Cours de Heels
à Montpellier
Découvrez les cours de Heels à Montpellier chez Alma Dance, pour danser en talons, vous découvrir et vous affirmer.
Lundi
Mardi
Découvrez nos cours de
Heels à Montpellier
Chez Alma Dance, nos cours de Heels s’adressent à toutes celles qui souhaitent développer leur confiance en elles, leur féminité et leur présence scénique à travers une danse moderne, élégante et expressive. Inspiré de l’univers des clips musicaux, des concerts et des grandes productions scéniques, le Heels allie technique, attitude, musicalité et interprétation dans un style à la fois puissant et affirmé.
Danser en talons permet de travailler la posture, l’équilibre, la coordination et la maîtrise du mouvement tout en développant son aisance corporelle et sa confiance en soi. À travers des exercices techniques et des chorégraphies actuelles, les élèves apprennent à gagner en fluidité, en précision et en présence.
Chaque séance propose un apprentissage progressif permettant d’acquérir les bases techniques du Heels, de développer sa musicalité et d’affirmer progressivement son style. L’objectif n’est pas seulement d’apprendre une chorégraphie, mais de prendre confiance en soi, d’oser s’exprimer et de révéler sa personnalité à travers la danse.
Que vous soyez débutante ou déjà initiée au Heels, vous trouverez un cours adapté à votre niveau dans une ambiance bienveillante, motivante et valorisante.
Trouver le niveau de Heels
qui vous correspond
Je débute
Vous n’avez jamais pratiqué le Heels ou vous débutez en danse ? Ce niveau est fait pour vous. Vous y apprendrez progressivement les fondamentaux de la discipline : la posture, l’équilibre, la marche en talons, les transitions et les premiers éléments techniques propres au Heels. L’objectif est de vous permettre de gagner rapidement en confiance et de découvrir cette discipline dans une ambiance bienveillante et motivante.
- Apprentissage des bases techniques du Heels.
- Équilibre, posture et déplacements en talons.
- Coordination et musicalité.
- Premières chorégraphies adaptées aux débutantes.
- Développement de la confiance en soi.
Idéal pour découvrir la danse en toute confiance.
J’ai déjà une expérience en danse
Vous pratiquez déjà la danse et souhaitez découvrir ou approfondir le Heels ? Ce niveau s’adresse aux danseuses déjà à l’aise dans l’apprentissage chorégraphique et possédant une première expérience de la danse. L’accent est mis sur la qualité du mouvement, la fluidité, l’interprétation et la présence scénique afin de développer pleinement votre style et votre personnalité.
- Chorégraphies plus riches et plus exigeantes.
- Fluidité et précision du mouvement.
- Travail de l’interprétation et des nuances.
- Développement de la présence scénique.
- Perfectionnement du style et de l’expression personnelle.
Idéal pour affirmer son style et révéler sa personnalité.
Une danse complète entre
technique, style et expression
Les 3 piliers du
Badgyal Heels by Ryry
Technique & chorégraphie
La danse repose sur un travail précis de la posture, des appuis, de la musicalité et de la qualité du mouvement. À travers des exercices techniques et des chorégraphies progressives, vous développez votre coordination, votre fluidité et votre maîtrise du corps tout en construisant votre propre style.
Confiance, expression & féminité
Elle est avant tout une danse d’affirmation de soi. Chaque cours vous aide à gagner en confiance, à développer votre présence et à explorer votre propre féminité. À travers l’interprétation, les émotions et le travail de scène, vous apprenez à exprimer pleinement votre personnalité et à assumer votre énergie dans chaque mouvement.
Figures & tricks
Cette dernière permet également d’explorer des mouvements plus techniques qui enrichissent votre danse et renforcent votre maîtrise corporelle. Figures, tricks et transitions viennent progressivement compléter votre apprentissage afin de développer davantage de contrôle, de fluidité et d’impact dans vos chorégraphies.
Démo de la professeure
en vidéo
Une professeure
passionnée

Ryry
Heels, Twerk
Ryry est une danseuse professionnelle passionnée, issue du hip-hop et formée à de nombreuses disciplines urbaines telles que le dancehall, le heels, le twerk, l’afro, le street jazz et le waacking. Ces influences variées nourrissent aujourd’hui un style personnel mêlant technique, énergie, musicalité et expression.
Danseuse professionnelle depuis 2021, elle transmet à travers ses cours une danse accessible, exigeante et libératrice, où chacun est encouragé à développer sa confiance, sa présence et sa personnalité tout en progressant dans un cadre bienveillant.
À travers son univers Badgyal Heels, elle invite les danseuses à explorer une danse affirmée et expressive, où technique, attitude et confiance en soi se rencontrent pour révéler la femme puissante, confiante et sensuelle qui sommeille en chacune d’elles.
Infos pratiques,
planning et tarifs
Planning
Tarifs
Événements
Des salles chaleureuses et parfaitement équipées pour danser dans les meilleures conditions.
650 Rue Théophraste Renaudot
34430 Saint-Jean-de-Védas
66 Rue Léon Morane
ZA Fréjorgues-Ouest · 34130 Mauguio
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